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La manera de ejecutar el ejercicio será sencilla, ya que nos colocaremos con las manos apoyadas en el suelo, de modo que queden estirados los brazos. Hoy sumamos un ejercicio más a nuestra guía Crossfit que pretende acercarnos a esta disciplina tan completa y efectiva como popular. En resumen, los escaladores trabajan varios músculos diferentes, que incluyen: Glúteos; Cuádriceps; Abdominales; Isquiotibiales; Tríceps; Músculos del hombro; Aumenta tu movilidad. Como los escaladores de montañas son dinámicos, significa que involucran movimientos constantes, suaves y repetitivos. Los ejercicios en escaladora pueden ayudar a tonificar la parte baja del cuerpo como los glúteos y piernas, principalmente. Además de esto, es ideal para realizar entrenamientos intensivos sin temor a grandes impactos en tobillos, espalda, tobillos, gemelos, entre otras partes del cuerpo. Los escaladores son una excelente ejercicio para tu cuerpo, ya que ayuda a desarrollar un core (zona de músculos abdominales, lumbares, pelvis, y glúteos) súper fuerte. Los escaladores de montaña son ampliamente recomendados en la rutina, esto gracias al trabajo constante sobre la zona inferior y la zona media del organismo. Sumado a lo anterior, este tipo de ejercicio también ofrece un estímulo en zonas del cuerpo como los brazos y los hombros. Los escaladores hacen trabajar el cuerpo al completo: trabajan los glúteos, las piernas, los tríceps y los hombros. Envíos Gratis en el día Comprá Escaladores Ejercicio en cuotas sin interés! Conocé nuestras increíbles ofertas y promociones en millones de productos. Algunos escaladores tienen manijas a los costados que permiten ejercitar el torso que, aún en movimiento, siempre tiene que estar derecho. 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